يعتقد الكثير من راكبي الدراجات أن زيادة عدد ساعات الركوب وحدها كافية لتحسين المستوى الرياضي، لكن الحقيقة أن ذلك لا يكفي لتحقيق أفضل أداء. تمارين القوة، وخاصة تمارين الساقين، تساعد على زيادة القوة العضلية، وتحسين القدرة على صعود المرتفعات، ورفع كفاءة الدواسة، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابات الناتجة عن الإجهاد المتكرر.
في هذا الدليل سنتعرف على فوائد تمارين القوة لراكبي الدراجات، وأفضل تمارين الساقين والجذع التي يمكن تنفيذها داخل وخارج الدراجة، بالإضافة إلى خطة تدريب أسبوعية، وأبرز الأخطاء التي يجب تجنبها لتحقيق أفضل النتائج.
قبل البدء في البرنامج التدريبي، من المفيد التعرف على أبرز فوائد تمارين القوة، ولماذا أصبحت جزءًا أساسيًا من برامج تدريب راكبي الدراجات.
فوائد تمارين القوة لراكبي الدراجات
تمارين القوة تعتبر جزء أساسي من تطوير أداء راكبي الدراجات، لأنها لا تقتصر فقط على زيادة قوة الساقين، لكنها تؤثر على الأداء العام داخل وخارج الدراجة. ومع الاستمرار عليها بشكل منتظم، يلاحظ الراكب تحسنًا واضحًا في القوة والتحمل والثبات أثناء الركوب ،ومن أهم فوائد تمارين القوة هى:
1. زيادة قوة الساقين، مما يساعد على تحسين قوة الدفع أثناء ركوب الدراجة.
2. تحسين القدرة على صعود المرتفعات بكفاءة أكبر وأقل إجهادا.
3. زيادة الثبات والتحكم في الدراجة أثناء السرعات المختلفة.
4. تقليل خطر الإصابات الناتجة عن الإجهاد العضلي المتكرر.
5. تحسين القدرة على التحمل والأداء في الرحلات الطويلة.
أفضل تمارين القوة داخل وخارج الدراجة
لا تقتصر تمارين القوة لراكبي الدراجات على بناء العضلات فقط، بل تساعد أيضًا على تحسين الأداء وزيادة التحمل وتعزيز الثبات أثناء القيادة. ولتحقيق أفضل النتائج، يُنصح بالجمع بين تمارين القوة خارج الدراجة وتمارين الركوب، بحيث يكمل كل منهما الآخر يساعد على تحسين التوازن والثبات أثناء القيادة. ومن أبرز هذه التمارين:
| No. | Exercise | Primary Muscles | Benefits |
|---|---|---|---|
| 1 | Squat | Quadriceps, glutes | Builds leg strength and increases pedaling power. |
| 2 | Lunge | Quadriceps, glutes, stabilizing muscles | Strengthens each leg individually while improving balance and bike control. |
| 3 | Deadlift | Hamstrings, glutes, lower back | Develops posterior chain strength and promotes better riding posture. |
| 4 | Plank | Core muscles | Improves stability, bike handling, and overall control while reducing fatigue. |
| 5 | Hill Repeats | Legs and core | Builds climbing strength, endurance, and power for uphill riding. |
| 6 | Sprint Intervals | Legs and fast-twitch muscle fibers | Increases explosive power, acceleration, and sprint performance. |
بعد التعرف على أهم تمارين القوة، يمكنك تنظيمها ضمن خطة تدريب أسبوعية تساعد على تحقيق أفضل استفادة منها، مع مراعاة التدرج في التدريب وأيام الراحة بشكل متوازن.
| اليوم | تمرين داخل الدراجة | تمرين خارج الدراجة |
|---|---|---|
| السبت | — | تمارين قوة (Squats 3×12 + Lunges 3×10 لكل رجل + Plank 3×30 ثانية ) |
| الأحد | ركوب خفيف 15- 25 كم أو(45 - 60 دقيقة ) | — |
| الاثنين | — | صعود مرتفعات 5 -8 مرات (2–4 دقائق لكل صعود) |
| الثلاثاء | راحــــــــــــــــــــــــــــه | — |
| الأربعاء | ركوب متوسط 25–40 كم أو 60–90 دقيقة | تمارين قوة (Squats ×12 2 + Plank 2× 30 ثانية ) |
| الخميس | — | Sprints 6–10 مرات (20–30 ثانية لكل مرة) |
| الجمعة | ركوب خفيف 10–20 كم ( 30–45 دقيقة ) أو راحة | — |
بعد الالتزام بالخطة الأسبوعية، يأتي دور زيادة الحمل التدريبي بشكل تدريجي، حتى تستمر في تطوير القوة دون التعرض لإجهاد أو إصابات.
لتحقيق أفضل نتائج وتجنب الإجهاد أو الإصابات، احرص على زيادة شدة التمارين بشكل تدريجي وفقًا لمستوى لياقتك، كما في المثال التالي:
| الاسبوع | طريقة زيادة الحمل |
|---|---|
| الأول | الاعتماد على تمارين وزن الجسم وإتقان الأداء الصحيح. |
| الثاني | زيادة مجموعة إضافية لكل تمرين مع الحفاظ على نفس الوزن. |
| الثالث | زيادة الأوزان المقاومة بنسبة تتراوح بين 5% و10% إذا كان أداء التمارين مستقرًا. |
| الرابع | خفض شدة التدريب (Deload) لمنح العضلات فرصة للتعافي قبل بدء دورة تدريبية جديدة. |
يساعد الالتزام بالخطة الأسبوعية على تحسين الأداء، لكن تجنب الأخطاء الشائعة لا يقل أهمية عن الالتزام بالتمارين نفسها.
الأخطاء الشائعة عند ممارسة تمارين القوة لراكبي الدراجات
على الرغم من أهمية تمارين القوة في تحسين الأداء، إلا أن بعض الأخطاء قد تقلل من فائدتها أو تزيد من خطر الإصابات،ومن أبرزها:
1. البدء بأوزان مرتفعة دون التدرج في التدريب.
2. إهمال الإحماء قبل التمرين وتمارين الإطالة بعد الانتهاء.
3. التركيز على عضلات الساقين فقط وإهمال عضلات الجذع (Core).
4. عدم تخصيص أيام للراحة والتعافي بين جلسات التدريب.
5. أداء التمارين بطريقة غير صحيحة، مما يزيد من خطر الإصابة.
ولمعرفة أبرز الأخطاء الشائعة التي قد تعيق تطور مستواك كراكب دراجة، يمكنك الاطلاع على مقال: أخطاء التدريب التي تمنع تطور مستواك كراكب دراجة.
الجمع بين تمارين القوة والركوب المنتظم من أفضل الطرق لتطوير مستوى راكب الدراجة، سواء كان مبتدئًا أو متوسط الخبرة. ومع الالتزام بخطة تدريب أسبوعية تناسب مستواك البدني، والتدرج في أداء التمارين والاهتمام بأيام الراحة، ستتمكن من تحسين القوة والتحمل، وتقليل خطر الإصابات مما ينعكس بشكل مباشر على أدائك داخل وخارج الدراجة،و يساعدك على الاستمتاع بقيادة أكثر كفاءة وأمانًا.
شكرا للاشتراك!
تم تسجيل هذا البريد الإلكتروني!
المقدمة
يُدار هذا الموقع الإلكتروني بواسطة مؤسسة عجلات للتجارة، وتشير كلمة "نحن" في الموقع إلى مؤسسة عجلات للتجارة. تقدم مؤسسة عجلات للتجارة هذا الموقع الإلكتروني، بما فيه من معلومات وأدوات وخدمات متوفرة من هذا الموقع لك أنت، المستخدم، بناءً على قبولك جميع الشروط والأحكام والسياسات والملاحظات المذكورة هنا.
من خلال زيارتك موقعنا و/أو شراء شيء منا، فإنك تكون قد اشتركت في "خدمتنا" ووافقت على أن تكون خاضعًا للشروط والأحكام التالية (شروط الخدمة، الشروط)، بما فيها تلك الشروط والأحكام والسياسات الإضافية المذكورة هنا أو التي ترتبط بالموقع عن طريق رابط. تنطبق شروط الخدمة هذه على جميع مستخدمي الموقع، بمن فيهم المتصفحون والموردون والعملاء والتجار و/أو المساهمون في محتوى الموقع.
اقرأ من فضلك شروط الخدمة هذه بعناية قبل دخول الموقع أو استخدامه، فمن خلال دخول الموقع أو استخدام أي من الخدمات المدرجة به، فإنك تكون موافقًا على أن تكون خاضعًا لشروط الخدمة هذه، وإن لم تكن موافقًا على جميع الشروط والأحكام المذكورة في هذا الاتفاق فقد لا يسمح لك دخول الموقع أو استخدام أي من خدماته، وإن اعتبرت أن شروط الخدمة هذه عبارة عن عرض، فإن موافقتك ستكون مقصورة على شروط الخدمة هذه فقط.
كما أن أية سمات أو أدوات جديدة تُضاف إلى متاجرنا الحالية ستكون خاضعة أيضًا لشروط الخدمة، ويمكنك أن تطلع على أحدث نسخة من شروط الخدمة في أي وقت عبر دخول هذه الصفحة. إننا نحتفظ بحق تحديث أو تغيير أو تبديل أي جزء من أجزاء شروط الخدمة هذه من خلال نشر تحديثات و/أو تغييرات على موقعنا الإلكتروني. إنك من يتحمل مسئولية الاطلاع على هذه الصفحة بصورة دورية لكي ترى ما إذا كانت هناك تغييرات جديدة، كما أن مواصلة استخدامك أو دخولك الموقع الإلكتروني، بعد نشرنا لحدوث أية تغييرات جديدة، يتضمن موافقتك على هذه التغييرات.
المادة 1. شروط عامة
1.1. أي سياسات أو أحكام مذكورة في قسم الأسئلة المتكررة الموجودة في الموقع تعتبر جزء لا يتجزأ من شروط الخدمة ومكمّلة ومفسّرة لها.
1.2. نحتفظ بحقنا في رفض تقديم الخدمة مع إشعار العميل بسبب الرفض بما يتوافق مع الأنظمة.
1.3. عليك أن تتفهم أن بياناتك (والتي لا تشمل معلومات بطاقاتك الائتمانية) قد تُنقل دون تشفير وقد تخضع إلى: (أ) النقل ما بين شبكات مختلفة على شبكة الإنترنت، و (ب) تغيرات من أجل توفيقها وتعديلها بما يناسب المتطلبات الفنية للشبكات أو الأجهزة المتصلة فيما بينها، إلا أن معلومات البطاقات الائتمانية دائمًا ما يتم تشفيرها قبل تحويلها عبر الإنترنت.
1.4. لا يمكنك أن تعيد استخدام أو أن تعيد إنشاء أو أن تنسخ أو أن تبيع أو أن تعيد بيع أو أن تستغل أي جزء من خدمات أو محتويات الموقع، أو أن تستخدم الخدمة أو أن تدخل الخدمة أو بيانات أي من مستخدمي الموقع دون الحصول على إذن كتابي منا.
1.5. إن العناوين المستخدمة في هذا الاتفاق قد أُدرجت كأمثلة فقط، ولا تقتصر عليها هذه الشروط أو تتأثر بها.
المادة 2. المتجر الإلكتروني
2.1. عبر موافقتك على شروط الخدمة هذه، فإنك تُقر بأنك قد بلغت سن الرشد في دولتك أو المقاطعة التي تعيش بها، وبأنك قد أعطيتنا موافقتك على أن يستخدم أي ممن تعولهم هذا الموقع.
2.2. من غير المسموح لك أن تستخدم أيًّا من منتجاتنا لأغراض مخالفة للقانون أو غير مسموح بها، ومن غير المسموح لك، خلال الاستفادة من الخدمة، أن تنتهك أية قوانين معمول بها في الولاية القضائية التي تعيش بها (بما فيها، وليست مقصورة عليها، قوانين حماية الملكية الفكرية).
2.3. يجب عليك ألا تنقل أية فيروسات أو أية ملفات مشفرة ذات طبيعة تدميرية.
2.4. أي خرق لأي من بنود هذا الاتفاق من شأنه أن يؤدي إلى الإيقاف الفوري لتقديم الخدمات لك.
المادة 3. تعديلات الخدمة والأسعار
3.1. من حقنا تغيير أسعار منتجاتنا في أي وقت دون إشعار مسبق. مع الأخذ بعين الاعتبار أن ذلك لا ينطبق على الأسعار للطلبات القائمة (قيد التنفيذ)، فبمجرد إكمال العميل للطلب، فإن الأسعار المحددة بذلك الطلب لن تتغير مع تغير الأسعار على الموقع.
3.2. نحتفظ بحقنا في تعديل الخدمة أو إيقافها في أي وقت (أو أي جزء من محتويات الموقع) دون إشعار مسبق وفي أي وقت نراه مناسبًا.
3.3. نحتفظ بحقنا في تحديد أنواع وكميات المنتجات المتاحة لكل حساب عميل على حدة وسيتم تحديد ذلك قبل إتمام الطلب ليكون العميل على بينة بأنواع وكميات المنتجات المتاحة له.
3.4. من حقنا أن نقوم بتغيير أو إلغاء طلب شراء، بما يتوافق مع الأنظمة، وإشعار العميل بذلك مع توضيح السبب.
المادة 4. المنتجات والخدمات
4.1. قد تكون بعض المنتجات أو الخدمات متوفرة بشكل حصري عبر شبكة الإنترنت عن طريق موقعنا الإلكتروني، وقد تتوفر هذه المنتجات أو الخدمات بكميات محدودة ولا يمكن إعادتها أو استبدالها إلا بما يتفق مع سياسة الاسترجاع الخاصة بنا.
4.2. لقد بذلنا قصارى وسعنا من أجل عرض صور منتجاتنا وألوانها على الموقع بدقة كبيرة حتى تظهر بالشكل نفسه الذي تظهر فيه في متاجرنا، ولكننا لا نضمن أن تعرض شاشة حاسبك أيًّا من الألوان بالدقة المطلوبة.
4.3. إننا نحتفظ بحقنا، دون التزام منا، في تحديد مبيعات منتجاتنا أو خدماتنا إلى أي شخص أو منطقة جغرافية أو مقاطعة، وسنستخدم هذا الحق طبقًا للموقف. كما نحتفظ بحقنا في تحديد كميات أية منتجات أو خدمات نقدمها، كما أن جميع مواصفات المنتجات وأسعارها يمكن تغييرها في أي وقت دون إشعار مسبق طبقًا لما نراه مناسبًا. كما نحتفظ بحقنا في وقف أي منتج في أي وقت، ولن تكون أية عروض لأي منتج أو خدمة سارية في حال توقفها.
4.4. لا تتحمل مؤسسة عجلات للتجارة مسؤولية أن جودة أو خصائص المنتجات أو الخدمات المقدمة من الموردين ستلبي توقعاتك.
المادة 5. معلومات الحساب
5.1. إنك توافق على إمدادنا بمعلومات محدثة وكاملة ودقيقة عن طلب الشراء والحساب كلما أردت شراء أي شيء من متجرنا، وموافق أيضًا على تحديث معلومات حسابك وغيرها من المعلومات حال تغيرها، بما فيها عنوان بريدك الإلكتروني ورقم بطاقتك الائتمانية وتواريخ الانتهاء، حتى يمكننا أن نستكمل عملياتك على الموقع والتواصل معك عند الحاجة.
5.2. يخضع تأكيدك على صحة معلوماتك الشخصية عبر متجرنا لسياستنا للخصوصية.
المادة 6. أدوات اختيارية
6.1. قد نمدك بالقدرة على الدخول إلى أدوات مقدمة من أطراف أخرى لا تخضع لمراقبتنا أو تحكمنا.
6.2. إنك تقر وتوافق على أننا قد قدمنا لك القدرة على دخول هذه الأدوات "كما هي"، و"كما توفرت لنا" دون أية ضمانات أو عروض أو شروط من أي نوع ودون أية متابعة. إننا لا نتحمل مسؤولية ما يطرأ من أو يتعلق باستخدامك لأدوات الأطراف الأخرى الاختيارية تلك.
6.3. إنك من يتحمل مسؤولية استخدامك أيًّا من هذه الأدوات الاختيارية المقدمة على موقعنا كاملة، وعليك أن تتأكد من التعرف على شروط أي من أدوات الموقع المقدمة من أطراف أخرى والموافقة عليها. كمثال على الأدوات الاختيارية المتاحة بالموقع: خدمة الخرائط وتحديد الموقع الجغرافي في صفحة الشراء أو خدمة الاستعلام عن العنوان الوطني أو غيرها من الأدوات والخدمات الاختيارية المتوفرة بالموقع.
6.4. قد نعرض، في المستقبل، أيضًا خدمات و/أو سمات جديدة عبر الموقع الإلكتروني (بما فيها إطلاق أدوات أو مصادر جديدة)، وستكون هذه السمات و/أو الخدمات الجديدة خاضعة أيضًا لشروط الاستخدام ذاتها.
المادة 7. روابط الأطراف الأخرى
7.1. قد تحتوي بعض المحتويات والمنتجات والخدمات المقدمة عبر خدمتنا الرئيسية على بعض المواد من أطراف أخرى.
7.2. قد تنقلك روابط الأطراف الأخرى إلى مواقع إلكترونية أخرى لا تتبعنا، لذا، فإننا لن نكون مسئولين عن فحص أو تقييم محتويات أو دقة معلومات هذه المواقع الخارجة عن تحكمنا، كما أننا لا نضمن أو نتحمل أية مسؤولية قانونية أو أدبية عن أي من مواد أو مواقع الأطراف الأخرى، أو غيرها من المواد أو المنتجات أو الخدمات التي تقدمها تلك الأطراف. مع الأخذ بعين الاعتبار بأننا نضمن سلامة وأمن المعلومات المعروضة على موقعنا فقط وأننا نتخذ أقصى معايير الأمن السيبراني لحماية المستخدمين من القرصنة الإلكترونية.
7.3. كما أننا غير مسؤولين عن أي ضرر أو تلف يتصل بشراء أو استخدام أي من بضائع أو خدمات أو مصادر أو محتويات أو غيرها من التعاملات مع المواقع الإلكترونية لهذه الأطراف. راجع من فضلك مادة ممارسات وسياسات الأطراف الأخرى بعناية وتأكد من أنك تفهمها جيدًا قبل أن تشارك في أية تعاملات، وأية شكاوى أو ادعاءات أو مخاوف أو تساؤلات تتعلق بمنتجات الأطراف الأخرى سيتم تحويلها إلى تلك الأطراف.
المادة 8. تعليقات المستخدمين ومراجعاتهم وغيرها من المشاركات
8.1. إن أرسلت لنا، بناءً على طلبنا، أية مشاركات (مدخلات من أجل المسابقات على سبيل المثال)، أو دون طلب منا، كأن ترسل أفكارًا إبداعية أو اقتراحات أو عروضًا أو خططًا أو غيرها من المواد، سواءً عبر شبكة الإنترنت أو عبر البريد الإلكتروني أو البريد العادي أو غيرها من الطرق، فإننا لا نتقيد بتعديل أو نسخ أو نشر أو توزيع أو ترجمة تلك التعليقات التي ترسلها لنا أو استخدامها بأية طريقة أخرى، كما أننا لا نلتزم بـ (1) الحفاظ على سرية أي من تلك التعليقات (2) دفع أية تعويضات مقابل تلك التعليقات (3) الرد على أي من هذه التعليقات.
8.2. قد نراقب أو نعدل أو نحذف، دون التزام منا، أية محتويات نرى أنها مخالفة للقانون أو مسيئة أو مهددة أو تشهيرية أو إباحية أو مخلة بالآداب أو يمكن الاعتراض عليها أو أنها تنتهك أية حقوق ملكية فكرية لأي طرف كان أو أنها تنتهك شروط خدمتنا.
8.3. أنت توافق على أن جميع تعليقاتك لا تنتهك حقوق أي طرف آخر، بما فيها الملكية الفكرية أو العلامات التجارية أو الخصوصية أو الشخصية أو غيرها من الحقوق الشخصية والملكية. كما أنك توافق على أن تعليقاتك لن تحتوي على مواد تشهر بأحد أو مخالفة للقانون أو مسيئة أو مخلة بالآداب، أو أنها تحتوي على فيروسات حاسوبية أو غيرها من البرمجيات الخبيثة التي من شأنها التأثير على أنظمة خدمتنا والمواقع الإلكترونية المتصلة بها. كما أنه لا يُسمح لك باستخدام بريد إلكتروني زائف أو أن تنتحل شخصية شخص آخر أو أن تضللنا أو أيًّا من الأطراف الأخرى حتى لا نعرف مصدر أي من تعليقاتك. إنك وحدك المسؤول عن أية تعليقات ترسلها وعن دقتها، حيث إننا لا نتحمل أية مسؤولية أو مساءلة قانونية عن أي من التعليقات المنشورة من قبل أطراف أخرى.
المادة 9. موانع الاستخدام
9.1. إلى جانب موانع الاستخدام الأخرى التي استعرضناها في شروط الاستخدام، يُحظر عليك استخدام الموقع أو أي من محتوياته: (1) لأية أغراض مخالفة للقانون، (2) لتحريض الآخرين على القيام بأية أعمال مخالفة للقانون أو المشاركة فيها، (3) لانتهاك أية قوانين أو قواعد دولية أو فيدرالية أو إقليمية أو محلية، (4) لانتهاك حقوق ملكيتنا الفكرية أو حقوق الملكية الفكرية للآخرين، (5) للمضايقة أو إساءة المعاملة أو السب أو الإيذاء أو تشويه السمعة أو التشهير أو الحط من قدر أحد أو التهديد أو التمييز تبعًا للنوع أو الديانة أو العرق أو الطائفة أو السن أو الجنسية أو الإعاقة، (6) لنشر معلومات زائفة أو مضللة، (7) لرفع أو تحويل الفيروسات أو أي نوع آخر من البرمجيات الخبيثة التي يمكن استخدامها بأي شكل كان للتأثير على موقعنا الرئيسي أو المواقع الأخرى المتصلة به أو غيرها من المواقع أو حتى بشبكة الإنترنت بوجه عام، (8) لجمع أو متابعة المعلومات الشخصية للآخرين، (9) لإرسال رسائل إلكترونية ضارة أو لتصيد معلومات الآخرين أو لسرقة معلومات عملاء الموقع وإحالتهم لموقع آخر أو للهندسة الاجتماعية أو للزحف على الشبكة أو لسرقة المعلومات من الموقع، (10) لأية أغراض مخلة بالآداب أو الأخلاق، (11) للتدخل في أو الدوران حول أي من سمات الأمان الخاصة بالموقع أو أي من المواقع المتصلة به، أو المواقع الأخرى أو شبكة الإنترنت بوجه عام. لذا، فإننا نحتفظ بحقنا في إيقاف استخدامك الموقع أو أية مواقع متصلة به إن انتهكت أيًّا من موانع الاستخدام السابقة.
المادة 10. التعويضات عن الأضرار
10.1. إنك توافق على تعويض مؤسسة عجلات للتجارة وأي من فروعها الرئيسية أو الفرعية أو التابعين لها أو شركائها أو موظفيها أو مديريها أو وكلائها أو مانحي التراخيص لها أو مزودي خدماتها أو متعهديها الفرعيين أو مورديها أو متدربيها عن أي دعاوى قضائية بما فيها أتعاب المحامين، أو أية مطالبات من قبل أطراف أخرى بموجب خرقك شروط الخدمة هذه أو الوثائق التي أدمجت كمراجع، أو بسبب أي انتهاك للقوانين أو حقوق أطراف أخرى.
المادة 11. الصلاحية
11.1. في حال ثبوت أن أي من شروط الخدمة هذه غير مطابقة للقانون أو أصبحت باطلة أو لاغية، فستظل الشروط الصالحة سارية طبقًا للحد الأقصى الذي ينص عليه القانون، وسيتم إزالة الشروط التي لم تعد صالحة من شروط الاستخدام، مع عدم التأثير أو المساس بصلاحية أي من الشروط الأخرى.
المادة 12. إنهاء الخدمة
12.1. ستظل التزامات مسؤوليات جميع الأطراف قبل حلول موعد إنهاء الاتفاق سارية حتى انتهاء هذا الاتفاق.
12.2. ستظل شروط الخدمة هذه سارية حتى يتم فسخها من قبلك أو من قبلنا، حيث يمكنك أن تفسخ هذه الشروط في أي وقت عن طريق إخطارنا بأنك لم تعد راغبًا في استخدام خدماتنا أو عندما تتوقف عن استخدام موقعنا.
12.3. إن رأينا أنك لم تستطع، أو ارتبنا في أنك لن تستطيع، تلبية أي من مواد أو بنود شروط الاستخدام هذه، فيحق لنا فسخ هذا الاتفاق بأي وقت مع إشعارك بذلك وتوضيح السبب بما يتوافق مع الأنظمة، وبالتالي قد نمنعك من استخدام الموقع (أو أي جزء منه).
المادة 13. الاتفاق بالكامل
13.1. إن فشلنا في تطبيق أي حق أو مادة من شروط الخدمة فإن هذا لا يعد تنازلاً منا عنها.
13.2. تمثل شروط الخدمة وأية سياسات أو اتفاقات نُشرت من قبلنا على هذا الموقع أو فيما يتعلق بالخدمة الاتفاق والتفاهم الكامل بينك وبيننا والذي يحكم استخدامك للخدمة، والذي يلغي أية شروط أو اتفاقات أو سياسات ماضية (بما فيها - ولكنها ليست مقصورة على - أية مواد سابقة لشروط الخدمة) مع التزامنا بتقديم منتجاتنا وخدماتنا كما وردت بالعروض أو الإعلانات المعتمدة من قبلنا.
13.3. يتم اعتماد آخر نسخة محدثة من الشروط والسياسات على موقعنا كمرجع أساسي للاتفاق بيننا وانت توافق على ذلك عند كل طلب منتج أو استفادة من خدمة أو عرض أو استخدام لموقعنا بشكل عام.
13.4. أي غموض أو التباس في تفسير شروط الخدمة هذه لا يجب تفسيره من قبل الطرف القائم على كتابتها.
المادة 14. القانون المنظم
14.1. جميع شروط الخدمة وأية اتفاقات منفصلة متعلقة بتقديم الخدمات لك خاضعة ومفسرة بما يتفق مع القوانين المعمول بها في المملكة العربية السعودية.
المادة 15. تغييرات شروط الخدمة
15.1. يمكنك مراجعة أحدث نسخة من شروط الخدمة في أي وقت على هذه الصفحة.
15.2. إننا نحتفظ بحق تحديث أو تغيير أو تبديل أي جزء من أجزاء شروط الخدمة هذه من خلال نشر تحديثات وتغييرات على موقعنا الإلكتروني. إنك من يتحمل مسؤولية الاطلاع على هذه الصفحة بصورة دورية لكي ترى ما إذا كانت هناك تغييرات جديدة، كما أن مواصلة استخدامك أو دخولك الموقع الإلكتروني بعد نشرنا حدوث أية تغييرات جديدة، يتضمن موافقتك على هذه التغييرات.
المادة 16. التوصيل
16.1 يتم التوصيل خلال 1- 4 أيام عمل من تاريخ الطلب للمدن الرئيسية و10 أيام لباقي المدن السعودية.
بسبب ارتفاع عدد الطلبات خلال فترات العروض، قد يستغرق التوصيل مدة أطول من الوقت المتوقع عند وقت الشراء. ونؤكد أننا نعمل جاهدين لتجهيز وشحن وتوصيل جميع الطلبات في أقصر مدة ممكنة.
المادة 17. تبديل الدراجة
إذا كنت تريد تبديل دراجة الأطفال مع عجلات، فعليك معرفة الشروط التالية:
17.1. لابد أن تكون الدراجة من العلامة التجارية "تريك".
17.2. سيتم عرض الدراجة القديمة على فني مختص لتقييم حالتها وتسعيرها بشكل صحيح.
17.3. بناءًا على التسعير سيتم تحديد قيمة الخصم.
17.4. لابد أن تكون من مقاس 12 إلى 24
17.5. يمكنك استبدال دراجة واحدة فقط قديمة لكل دراجة واحدة جديدة.
* تبديل الدراجات متاح من خلال فروع عجلات فقط وغير متاح في المتجر الإلكتروني*
للتواصل معنا
إن كانت لديك أية استفسارات بخصوص شروط وأحكام الخدمة، يمكنك التواصل معنا عبر أي من طرق التواصل التالية:
البريد الإلكتروني : info@wheelsbikes.com
أو 8001111034
عنوان المقر الرئيسي لمؤسسة عجلات للتجارة:
برج النجمة، الدور الأول، مكتب 101
شارع الأمير فيصل بن فهد، الخبر 31952
المملكة العربية السعودية
تواصل مع المبيعات عبر الواتساب
